症状別　肩こり2

前回の続きになります！

改善までの流れ

肩こりは患部をグイグイ押すだけでは改善しません。
押せば押すほど身体は反射的に筋肉の緊張を強くしてしまいます。
繰り返しマッサージを行っても気持ちがいいだけで良くならないのはこのためです。

上記のような原因を取り除き、肩こりを改善していくために、その人に合わせた施術をしていきます。

流れとしては、

1、患部の循環を良くする

患部は腫れや癒着などで循環が悪くなり、酸欠で苦しんでいる状態です。この腫れや癒着を取り除き、患部に酸素が届くような環境を整えていきます。

・クライオセラピー＆アイスマッサージ

・筋膜リリース

2、土台を整える

患部だけが原因になっていることは稀です。そもそも患部の状態が悪くなるような姿勢や動きになってしまっています。首、背中、腰、足など姿勢を整えている関節や筋肉を整えて、肩こりにならない姿勢作りをしていきます。

・筋膜リリース

・キネシオテーピング療法

3、動かせる状態を作る

人間は動物です。動いていること、動かせる状態が正常です。身体を動かせないと循環が悪くなり痛みという形でSOSを身体にお知らせします。動かない筋肉、動かせない関節を自分で動かせるように施術をしていきます。

・筋スラッキング療法

・キネシオテーピング療法

4、再発しない姿勢、動かし方を身体に覚えさせる

そもそも悪くなることをしなければ、痛くなることはありません。症状を取り除きつつ、痛みのでない姿勢、動かし方の練習を施術と並行して行っていきます。

・運動療法

このような形で施術を進めていきます。

しっかりと皮膚や筋肉の循環が改善されると酸欠状態が解けて肩こりが解消されていきます。

肩こりがでない身体ができるまでしっかりとサポートさせて頂きます！

施術の内容、流れは”ひかる接骨院”で検索して、ホームページをチェックしてみて下さい！