症状別 – 腰の痛み
腰痛の治療について
下記のようなお悩みの方 是非ご相談ください
- 腰が常に痛い、重たい
- 頻繁にギックリ腰になる
- 腰痛改善の体操、マッサージ、グッズを使っているが効果が出ない
- 顔を洗う事が辛い、怖い
- ズボンや靴下を履くことが辛い
- 朝起きた時から腰が痛い
腰痛の原因
腰痛には、
- ギックリ腰
- 慢性腰痛
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 坐骨神経痛
- 脊柱管狭窄症
- 腰椎分離症
- すべり症
など腰痛にも様々な要因が考えられます。
どのタイプからくる腰痛なのか、また複数が混合しているものなのかを見立てて施術を行っていきます。
大半の腰痛の原因は身体のバランスが悪くなり、腰周りの皮膚や筋肉の動きや循環が悪くなることによって酸欠状態になって起こります。
このような状態になると痛みを起こしやすいです
- 腰部、腹部の筋肉が硬く凝り固まっている
- 背中、股関節の動きが固く、動きが悪い
- 内臓疲労
- ストレス、自立神経障害
- 姿勢が悪い、猫背の状態が多い
- 腰の関節や筋肉を無理矢理伸ばしたり、捻ったりする
これらの原因が取り除かれれば、
腰痛の悩みから解放されて
スッキリとした1日を過ごすことが
できます。
改善までの流れ
腰痛は患部をグイグイ押すだけでは改善しません。
押せば押すほど身体は反射的に筋肉の緊張を強くしてしまいます。
繰り返しマッサージを行っても気持ちがいいだけで良くならないのはこのためです。
上記のような原因を取り除き、腰痛を改善していくために、その人に合わせた施術をしていきます。
患部の循環を良くする
患部は腫れや癒着などで循環が悪くなり、酸欠で苦しんでいる状態です。この腫れや癒着を取り除き、患部に酸素が届くような環境を整えていきます。
- クライオセラピー&アイスマッサージ
- 筋膜リリース
腰部以外の動きをしっかり作る
患部だけが原因になっていることは稀です。そもそも患部の状態が悪くなるような姿勢や動きになってしまっています。特に背中、股関節、足などがしっかりと動かせないと、腰が他の部位をかばって負担が集中してしまいます。
- 筋膜リリース
- キネシオテーピング療法
動かせる状態を作る
人間は動物です。動いていること、動かせる状態が正常です。身体を動かせないと循環が悪くなり痛みという形でSOSを身体にお知らせします。動かない筋肉、動かせない関節を自分で動かせるように施術をしていきます。
- 筋スラッキング療法
- キネシオテーピング療法
再発しない姿勢、動かし方を身体に覚えさせる
そもそも悪くなることをしなければ、痛くなることはありません。症状を取り除きつつ、痛みのでない姿勢、動かし方の練習を施術と並行して行っていきます
- 運動療法
このような形で施術を進めていきます。
他の部位のかばい動作をとって腰の負担を少なくして、しっかりと皮膚や筋肉の循環が改善されると酸欠状態が解けて腰痛が解消されていきます。
腰痛がでない身体ができるまでしっかりとサポートさせて頂きます!
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