板橋区常盤台「ひかる接骨院」
院長　中澤輝　です。

前回コラムの続きです。
今回が最後になります！

縮まないから安定しない

関節に安定性をだしている組織は主に靭帯です。そして最近だと聞くことも多いかも知れませんがインナーマッスルと呼ばれている筋肉も関節の安定性に大きく貢献しています。まずこの靭帯の役割を簡単に言いますと、関節があらぬ方向に曲がってしまわないようにストッパーをかけてくれているものです。そしてインナーマッスルと呼ばれるこの筋肉は、力を入れることで関節を安定させて靭帯が必要以上に伸びないようにしてくれています。もしこのインナーマッスルが縮まなく力が入らなくなってしまうと靭帯が必要以上に伸ばされることになり関節を安定させることが難しくなってしまいます。

靭帯は伸ばし過ぎてしまうと、伸びきってダルダルになったパンツのゴム紐のようになってしまい靭帯として機能しなくなってしまいます。

まとめ

筋肉は伸びない・筋肉は縮むことで力を発揮する・筋肉が縮まないから不調になるこれが基本的な僕の治療の考え方です。あとは、なぜ？どうして？どうやって？筋肉が伸ばされてしまい、縮まなくなってしまっているかを患者さんごとに考えていきます。施術をして身体の機能を戻して、正しい身体の使い方を学んでもらいながら痛みのない生活を送る。正しい身体の使い方ができるように施術、指導共に頑張らせて頂きます。

次回は伸ばすことを主としているストレッチについて記事を作ってみようと思います。

整体、マッサージなど身体を整えることも大切ですが、身体についての知識を身につけて不調にならない身体作りをしていきましょう！